当偏头痛来袭，喝冰可乐成了救命稻草？

图文简介： 有人说大可乐能缓解偏头痛，这听起来像市井偏方，实则有科学根据。偏头痛并不突然，它的前奏常常早早开始，而一瓶冰可乐，恰好命中了一些人的“救命密码”。但可乐不是万能药，真正重要的是学会听懂你自己身体的语言

有些人在偏头痛即将发作时，急匆匆冲进便利店，买下一瓶冰镇可乐，咕咚几口灌下去，那瓶碳酸饮料仿佛就能解决偏头痛的问题。

这并不是个别人的错觉。在社交媒体上，所谓的“冰可乐偏头痛疗法”正悄然流行，一大杯冰可乐，被无数偏头痛患者奉为灵丹妙药。有人说喝了以后症状减轻了，有人则表示压根没用，还有人担心这会不会反而加重偏头痛。

可乐真的可以解决偏头痛？（来源：新浪微博截图）

偏头痛的四个阶段，痛前就已经开始了

许多人以为偏头痛就是突如其来的头部剧痛，但事实上，这种常见的神经系统疾病远比痛复杂得多。国际头痛分类（ICHD-3）将一次典型的偏头痛发作划分为四个阶段：前驱期、先兆期、疼痛期与恢复期。根据2018年发表于《自然评论》的综述研究，约有三分之二的偏头痛患者会在疼痛出现前经历多种前驱症状。而那些你在发作前几小时甚至一两天内经历的奇怪感觉，如情绪低落、犯困、脖子发紧、特别想吃甜的、对光和声音格外敏感，正是偏头痛最早的信号，前驱期在发作悄然开始。

偏头痛有很多前驱症状（图片来源：作者使用AI生成）

这些前驱症状并不总是被患者识别为偏头痛的开端。不少人误以为这是疲劳、压力或某种食物引起的诱发，但从脑成像研究来看，这些变化往往是偏头痛在神经层面的启动机制，不是诱因，而是病因的表现。

这也解释了一个广为流传的经验现象，在偏头痛发作前，人们突然特别想喝可乐或吃甜食。这种渴望不是偶然，而是大脑异常活动驱动下的自我调节。换句话说，我们的身体在症状出现前就已经开始尝试缓解它。

为什么可乐可能对部分偏头痛患者有效

当偏头痛即将来临时，有些人总是特别想来一瓶冰镇可乐，而他们真的觉得好了一点。这并非心理暗示，也不仅是“快乐水”的快乐作用，而是可乐中的一些成分，恰巧命中了偏头痛的一些常见诱因。

1. 咖啡因：收缩血管、提高药效

首先要提的是咖啡因。它是可乐中最核心的活性物质，每瓶大可乐大约含有30–50毫克的咖啡因。对偏头痛患者来说，这种物质有两大关键作用。一是血管收缩，偏头痛的疼痛部分，部分源于大脑血管的过度扩张，而咖啡因具有收缩血管的作用，能在一定程度上缓解因血管扩张带来的搏动性疼痛。二是协同药效，研究发现，咖啡因可增强其他止痛药的效力，使药物更快进入中枢起效。这也是为什么一些偏头痛复方药物中，会特意加入咖啡因成分。难怪不少人称，喝完一大口可乐后头痛有所缓解。事实上，这种机制在多款偏头痛药物中已被正式利用。

可乐中的咖啡因对偏头痛有效果（图片来源：作者使用AI生成）

2. 糖分：应对低血糖引发型偏头痛

另一个重要成分是糖，可乐中的糖含量相当高，而这正好能解决某些低血糖诱发型偏头痛患者的燃眉之急。在偏头痛前驱期，大脑可能会因葡萄糖供应不足而进入应激状态，启动一系列代偿性神经放电，最终诱发头痛。而快速补糖，尤其是液体糖分，能迅速提升血糖，可能打断这个启动过程。

3. 冰镇与气泡：缓解恶心不适

偏头痛常伴随胃肠道不适与恶心呕吐，很多患者在发作期甚至难以下咽药物。这时，一瓶冰可乐可能从多个维度带来安慰。低温能刺激口腔及咽喉的冷觉受体，短时间内分散对头痛的注意力。碳酸气泡有助于促进胃排空，缓解胃胀不适，爽快感在主观上带来轻度愉悦体验，有助于放松交感神经紧张状态。

4. 盐分：影响电解质平衡

还有人会搭配一份咸薯条来应对偏头痛，这从一定程度上可能与钠盐参与调节电解质平衡、影响神经兴奋性相关。但值得注意的是，如果偏头痛正是由高盐摄入或脱水所致，这种组合反而可能加重病情。

总结

不是所有偏头痛都能靠一瓶可乐缓解。越来越多研究表明，偏头痛是一种从大脑深处启动的神经事件，而想喝可乐可能正是身体试图自我调节的一个早期信号。可乐中的咖啡因、糖分、冰镇感等，恰好击中了部分患者的神经机制短板，但这只是碰巧，并非科学系统的治疗方法。

如果偏头痛频繁发作、影响生活，或伴有视觉障碍、持续呕吐、意识混乱等症状，应尽早就医，由专业医生帮助寻找诱因并制定合适的治疗方案。

参考文献：

[1] Steiner, Timothy J., and Lars Jacob Stovner. "Global epidemiology of migraine and its implications for public health and health policy." Nature Reviews Neurology 19.2 (2023): 109-117.

[2] Karsan, Nazia, and Peter J. Goadsby. "Biological insights from the premonitory symptoms of migraine." Nature Reviews Neurology 14.12 (2018): 699-710.

[3] Nowaczewska, Magdalena, Michał Wiciński, and Wojciech Kaźmierczak. "The ambiguous role of caffeine in migraine headache: from trigger to treatment." Nutrients 12.8 (2020): 2259.

[4] Lipton, Richard B., et al. "Caffeine in the management of patients with headache." The journal of headache and pain 18.1 (2017): 107.

作者丨邵文亚博士 福建医科大学副教授；杨超博士

审核丨詹丽璇 广州医科大学附属第二医院神经内科教授

来源: 科普中国